在现存的各家太极拳势中，云手演练的作风是各样的。但各家太极拳均称云手为“母式”开yun体育网，可见其在太极拳时代体系中的高出位置。

一、云手的称呼

对于云手的称呼由来，洪均生先生在《太极拳实用拳法》一书的考据中合计，“云手”的式名是象形而来的。中国画习尚以螺旋状示意云之随风旋转，而此式两手交互旋转有似画云笔法，故取此名。另外，跳舞的经典动作里也有尽头洒脱的“云手”组合，梗概是它启发了拳术中划圈动势称呼的定名。

陈鑫曾说：技击中攻防手法以傍边用得较多，是以各家套路中仍然保留了云手的模式原型，陈鑫在《太极拳图说》中，把一起二三组云手称为“上、中、下”，演练的步法和手法也稍有变化。二路炮捶也多处出现“单云手”。不言而谕，云手行为太极拳基本时代体式，天然已经熔解在各样拳势当中，但原型还独处存在着。

二、云手的神意

文事武功，对神意的条件王人是第一位的。演练者的意即是不丢不顶的太极拳意。用神意统帅满身，按规矩运转，就会出现“满身无处不太极”的气象。既然云手是太极拳的“母式”，那么云手的神意即是太极拳演练和实作的神意。

平淡情况下，神意的照拂有表里之别。在内为内劲的飞快调整，在外为见解的应时不雅照。“遵易理，合拳法，统满身”才是云手神意的“真态”。

三、云手的轨迹

云手天然是绵薄的画圈，但不是为人师表真的难以明了。而日.各家作风不同，条件有别。这里以陈氏太极拳为例，讲解云手的运行轨迹。

一般情况下，单独操练云手，王人是先从单云手运转的。因为双云手无非是双手的轮流和谐，昭着了单云手，天然就能举一反三，邃晓双云手的动作样式。单云手又有定步和活步之别，起步阶段天然以定步为基，可减少难度，易于初学。按传统的单云手操练体式来分，又有正反之别。

四、云手的实用

云手既然是母式，天然包含拳法的攻防含义，云手划圈的经由，即是理思的攻防一体模式。手臂部三节和躯干部、下肢部三节的开合一体运转，即是最好的东说念主体攻防动态构架。每一个苟且的点王人应是处于太极气象中的，要化打合一、开合一体。

天然，理思的太极气象是相对的，咱们不成漠视我方的时代磨真金不怕火和心态素质。本体上，只消理念怨家，打任何拳王人可达太极气象。反过来说，即是打太极，不解理法，亦然盲拳，只可虚妄地痴迷我方，莫得本体功用。是以，咱们应从云手检修入辖下手，举一反三。唯仍是过抓久的正确进修，方可达“全身无处不太极”的气象开yun体育网，能力在推手和实战中，处处得机得宠。