过年大鱼大肉吃多了，就思要吃点澄澈的。

那就用蘑菇炖一个鲜汤。

竹荪是超等允洽炖汤的食材，又被称为“雪裙仙子”。

富含多种氨基酸，口感催韧又吸汁。

加点玉米和激情更颜面，滋味也更丰富。

有条款还不错放点排骨，吃起来更香！

过年囤膘吃得太过于柔润了，来碗鲜好意思又养分的刮油汤，澄澈又解腻。

详备时事见下方

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玉米2个，胡萝卜1根，竹荪，红枣

1勺盐，枸杞

砂锅里加玉米，胡萝卜，红枣，盐，倒入热水，盖上盖子煮20分钟煮出鲜味

再加入竹荪陆续煮5分钟

竹荪富含多种氨基酸，不错增强东谈主体免疫力，养分颠倒丰富

这么炖的竹荪素汤，极新爽口品尝无限，鲜好意思回甘的同期还满载健康养分，我连喝3碗王人不带停的！